Thời gian gần đây, các chị em truyền tai nhau cách giảm mỡ bắp tay bằng muối. Hơn nữa còn có nhiều cách biến tấu để giúp gia tăng hiệu quả. Điều này làm nhiều người nghi ngờ phương pháp đấy có thực sự hiệu quả như lời đồn? Hãy khám phá đáp án qua những chia sẻ sau.

I. Muối có thể giúp làm giảm mỡ bắp tay không?    

Muối là gia vị quen thuộc trong căn bếp mỗi gia đình. Ngoài ra, muối hay được sử dụng để chữa tụ máu, đông máu, hoặc chữa đau họng, đau răng, chườm ấm ngăn lạnh bụng và nhiều công dụng khác. 

Tuy nhiên khi nói về việc muối có thể hỗ trợ giảm béo thì nhiều người tỏ ra khá nghi ngờ về hiệu quả. Trên thực tế thì việc này có khả năng hay không? 

cach-giam-mo-bap-tay-bang-muoi

Hiệu quả từ cách giảm mỡ bắp tay bằng muối đầy kinh ngạc

Do muối có tính sát khuẩn cao, vì thế thường hay sử dụng để massage trên da nhằm giúp tẩy tế bào da chết. Và nhờ tác dụng này mà muối có thể kích thích sự thẩm thấu của nhiều dưỡng chất khác vào bên dưới bề mặt da, tăng hiệu quả giảm béo. 

Theo những mẹo vặt dân gian cũng như từ các nghiên cứu của chuyên gia, khi muối được làm nóng và chườm lên da thì có thể sinh nhiệt lượng, đánh tan mỡ thừa. Chính vì vậy, muối có thể được sử dụng để làm giảm mỡ bắp tay. 

Một số lưu ý khi dùng muối giảm mỡ bắp tay

Tuy nhiên, khi áp dụng các phương pháp giảm mỡ bắp tay bằng muối, bạn cũng nên lưu ý vì còn tồn tại một số hạn chế như là: 

  • Cách làm này chỉ có tác dụng đối với những người có mức độ thừa mỡ vừa phải ở vùng bắp tay. Những người có lượng mỡ quá dày thì không có tác dụng. 
  • Không được chườm muối khi quá nóng vì có thể gây bỏng rát da. 
  • Nếu vùng bắp tay đang có vết thương hở thì không áp dụng phương pháp này. 
  • Đây là cách giảm mỡ bắp tay đòi hỏi bạn phải kiên trì và thực hiện đều đặn trong một thời gian dài. 

II. Những cách giảm mỡ bắp tay bằng muối 

Dưới đây là những sử dụng muối để hỗ trợ loại bỏ mỡ bắp tay có hiệu quả cao: 

1. Chườm bằng muối hột rang nóng  

Bạn chuẩn bị khoảng 500gr muối hạt cùng 1 túi vải chuyên dụng và 1 chiếc khăn mặt sạch bằng bông. Sau đấy bạn thực hiện theo những bước như sau: 

cach-giam-mo-bap-tay-bang-muoi

Rang nóng muối để chườm

  • Đem muối hột rang nóng trên chảo trong 5 phút. 
  • Cho muối vào trong túi vải và buộc chặt đầu lại, rồi đem khăn mặt bọc lên. 
  • Chườm túi muối nóng lên vùng bắp tay một cách nhẹ nhàng cho đến khi muối nguội hẳn. 
  • Sau đấy, massage bắp tay khoảng 5 phút. 

Áp dụng hàng ngày trước khi đi ngủ. Bên cạnh việc giảm mỡ bắp tay thì đây là một cách giúp bạn giảm căng thẳng và thư giãn cơ bắp hiệu quả.

2. Massage bằng hỗn hợp muối nóng và gừng

Gừng có tính nóng nên có hiệu quả đốt cháy mỡ thừa rất tốt. Vì thế kết hợp giữa muối và gừng sẽ gia tăng khả năng loại bỏ mỡ bắp tay. Bạn chuẩn bị 500gr muối hột trắng cùng 500gr gừng tươi và túi vải, khăn vải. 

cách giảm mỡ bắp tay bằng muối

Dùng muối và gừng

  • Đem gừng rửa sạch sẽ và giã nát mà không cần cạo vỏ. 
  • Cho muối vào chảo đảo đều tay. 
  • Thêm gừng vào chảo rang đến khi gừng lẫn muối đều nóng lên. 
  • Để hỗn hợp muối cùng gừng vào trong túi vải rồi lấy khăn vải bọc bên ngoài. 
  • Chườm hỗn hợp trên lên vùng bắp tay và bả vai cho tới khi nguội hẳn thì massage bắp tay thêm một lúc nữa.

Lưu ý: Bạn không nên tiếp tục dùng gừng đã sử dụng qua vì chúng đã mềm đi sau khi rang, nên dễ dàng sinh mốc nếu gặp độ ẩm cao. 

3. Dùng muối và ngải cứu để chườm nóng giảm béo bắp tay 

Bạn chuẩn bị 500gr muối trắng và 1 nắm ngải cứu già, cùng chảo, túi và khăn. Sau đó thực hiện theo các bước như sau: 

cach giam mo bap tay bang muoi

Dùng muối và ngải cứu

  • Nhặt bỏ lá sâu và rửa sạch ngải cứu, thái khúc, phơi khô. 
  • Cho ngải cứu vào xao lên trong chảo, rồi cho thêm muối vào rang đều cho tới khi nóng hoàn toàn thì tắt bếp. 
  • Để hỗn hợp muối và ngải cứu vào túi buộc chặt rồi chườm nhẹ nhàng đến khi nguội thì dừng lại. 

Cách làm này không những giúp bạn loại bỏ mỡ thừa mà còn làm săn chắc cánh tay và giảm đau nhức xương khớp, cơ bắp, cũng như giúp tinh thần thoải mái hơn. 

4. Massage bằng muối hột

Không cần rang nóng, bạn cũng có thể áp dụng một cách sau để giảm mỡ bắp tay với muối. Đó là:

Massage bằng muối pha trộn nước

  • Trộn muối trắng với vài thìa nước để làm thành hỗn hợp dạng sệt. 
  • Thoa hỗn hợp lên bắp tay bị thừa mỡ, massage từ cùi chỏ cho đến nách, xoay tròn trong 5 – 10 phút rồi rửa sạch lại với nước. 

Phương pháp này vừa giảm mỡ, vừa tẩy tế bào da chết và làm săn chắc bắp tay. 

5. Giảm béo bắp tay bằng muối và chanh 

Ngoài phương pháp massage bên ngoài da, bạn cũng có thể dùng nước chanh muối để đốt cháy mỡ thừa bắp tay.

Uống nước muối chanh

 

  • Bạn vắt nước cốt chanh của 1 quả và trộn cùng 5gr muối hột. 
  • Sau đó đổ thêm vào 200ml nước ấm, khuấy đều và uống sau mỗi bữa ăn khoảng 20 phút. 

III. Tổng kết

Trên đây là 5 cách giảm mỡ bắp tay bằng muối. Đây là một phương pháp giúp bạn loại bỏ mỡ thừa, đồng thời làm cho làn da trở nên láng mịn nhờ loại bỏ tế bào da chết. 

Tuy nhiên, bạn cần phải thực sự kiên trì vì phương pháp này chỉ đạt hiệu quả khi thực hiện đều đặn trong suốt một thời gian dài. Do đó, nếu bạn muốn tìm kiếm những phương pháp giúp làm giảm béo bắp tay khác, xin mời liên hệ với đội ngũ chuyên gia tư vấn của Lamia tại link bên dưới. Chúc các bạn thành công.