Các chuyên gia khoa học càng ngày càng khám phá ra nhiều lợi ích tuyệt vời từ củ gừng. Sử dụng gừng đúng cách có thể chữa rối loạn tiêu hóa, làm ấm cơ thể, ngăn ngừa một số bệnh nguy hiểm. Còn đối với các chị em, gừng là một trong những thần dược để hỗ trợ giảm béo. Thậm chí có chị em còn chia sẻ đã giảm đến 5cm vòng eo nhờ áp dụng những cách giảm mỡ bụng dưới bằng gừng, chỉ trong vòng 1 tuần. 

I. Tại sao nên dùng gừng để giảm mỡ bụng dưới?

Hiện nay gừng được sử dụng rất phổ biến trong những phương pháp giảm cân, đánh tan mỡ thừa cơ thể. Nguyên nhân là bởi những tác dụng như sau của gừng: 

cach-giam-mo-bung-duoi-bang-gung

gừng được sử dụng rất phổ biến trong những phương pháp giảm cân, đánh tan mỡ thừa cơ thể

  • Gừng có tính nóng, vì thế khi tiếp xúc với da có thể sản sinh nhiệt lượng, hỗ trợ đánh tan và đào thải mỡ thừa xuất hiện trong cơ thể. 
  • Thành phần gingerol và shogaol có trong gừng có tác dụng kích thích hệ tiêu hóa và đẩy mạnh quá trình phân hủy chất béo. 
  • Gừng còn giàu chất chống oxy hóa nên khi áp dụng để giảm mỡ thì sau khi thành công không làm cho da bị chùng nhão, chảy xệ, thay vào đấy là sự săn chắc và đàn hồi. 
  • Gừng khá rẻ tiền và dễ mua, lại dễ sử dụng, cũng như không để lại biến chứng. 

II. Những cách giảm mỡ bụng dưới bằng gừng 

Có khá nhiều cách để giảm mỡ thừa vùng bụng dưới với củ gừng và dưới đây là 5 cách phổ biến, hay được áp dụng nhất, cũng như mang đến hiệu quả cao cho người thực hiện: 

1. Chườm gừng với muối 

Có nhiều người thích áp dụng phương pháp giảm béo bụng dưới này, đặc biệt là các bà mẹ sau khi sinh con xong vì độ an toàn của nó. Sự kết hợp giữa muối và gừng có thể đốt cháy mỡ thừa và làm da bụng săn chắc hơn, hỗ trợ kích thích sự lưu thông máu. 

cach-giam-mo-bung-duoi-bang-gung

Chườm bụng với gừng và muối rang nóng

  • Rửa sạch gừng, bỏ vỏ rồi băm nhuyễn hoặc giã nát. 
  • Trộn gừng và muối rồi cho vào chảo rang nóng. 
  • Tắt bếp và để hỗn hợp nguội bớt trong 3 – 5 phút. 
  • Bọc hỗn hợp gừng cùng muối vào trong một túi hoặc khăn bông sạch. 
  • Chườm hỗn hợp muối và gừng lên vùng bụng dưới và massage theo chiều kim đồng hồ. 
  • Thực hiện cho đến khi hỗn hợp nguội thì dừng. 
  • Áp dụng phương pháp này mỗi tuần 3 – 4 lần. 

2. Chườm bụng bằng rượu ngâm gừng 

Phương pháp giảm mỡ bụng dưới bằng rượu gừng được nhiều người áp dụng, vì rượu hỗ trợ tăng cường hiệu quả giảm béo của gừng:

giảm mỡ bụng dưới bằng gừng

Rượu ngâm gừng

  • Rửa sạch gừng rồi đem xay nhuyễn. 
  • Bỏ vào trong một bình thủy tinh rượu trắng và đậy kín. 
  • Ngâm rượu trong 2 tuần. 
  • Khi sử dụng, bạn cần tắm sạch hoặc vệ sinh sạch vùng bụng cần trị mỡ. 
  • Thoa một ít rượu gừng lên bụng và massage vòng tròn chiều kim đồng hồ trong 15 phút.
  • Khi kết thúc thì lấy khăn ướt lau sạch vùng bụng vừa trị liệu.

3. Sử dụng rượu ngâm gừng và nghệ  

giảm mỡ bụng dưới bằng gừng

Rượu ngâm gừng nghệ

  • Chuẩn bị 1kg gừng tươi, 1kg nghệ vàng tươi, 4 lít rượu trắng, 1 hũ thủy tinh lớn có nắp đậy
  • Rửa sạch gừng và nghệ, cạo sạch vỏ.
  • Đem gừng cùng nghệ giã nát hoặc dùng xay nhuyễn. 
  • Cho gừng và nghệ vào hũ thủy tinh, đổ rượu trắng vào sao cho ngập gừng nghệ.
  • Đậy chặt nắp (có thể bịt kín bằng túi nilon ở ngoài), bảo quản nơi thoáng mát để tránh bị hư hỏng hoặc hạ thổ. 
  • Ngâm rượu gừng nghệ trong 2 tháng. Khi thấy rượu ngả màu vàng sáng là có thể đem ra dùng được. 
  • Khi dùng massage vùng bụng bị tích mỡ theo chiều kim đồng hồ trong khoảng 15 phút. 

4. Dùng gừng ngâm giấm để giảm mỡ bụng dưới 

cách giảm mỡ bụng dưới bằng gừng

Giấm ngâm gừng

  • Chuẩn bị 500gram gừng tươi cùng 250ml giấm táo hoặc giấm gạo lên men. 
  • Rửa sạch gừng tươi, để ráo và cạo sạch vỏ, thái lát mỏng. 
  • Xếp gừng tươi vào lọ thủy tinh rồi đổ giấm táo hoặc giấm gạo vào. 
  • Đậy kín nắp và để ở nơi thoáng mát trong vòng 1 tuần, hoặc để trong ngăn mát tủ lạnh. 
  • Sau 1 tuần, đem ra dùng bằng cách lấy 2 – 4 lát gừng ăn sau bữa sáng. 

5. Dùng gừng tươi với 2 cách là ăn và chườm 

Bạn có thể chỉ dùng gừng tươi để giảm béo bụng dưới bằng 2 cách như sau: 

cách giảm mỡ bụng dưới bằng gừng

Dùng gừng tươi

  • Cách 1: Giã nát 1 nhánh gừng tươi lấy nước, hoặc cắt lát rồi cho vào một cốc nước lọc và đun sôi. Uống nước gừng ấm vào trước bữa ăn sáng 15 phút. 
  • Cách 2: Giã nát gừng tươi lấy nước và thoa lên bụng, massage theo chiều xoắn ốc từ dưới lên trên khoảng 15 phút. Áp dụng phương pháp này 3 – 4 lần mỗi tuần, sau khi ăn tối 1 – 2 giờ. 

6. Dùng gừng tươi và chanh   

cach giam mo bung duoi bang gung

Gừng và chanh

  • Chuẩn bị 1 củ gừng cùng 500ml nước lọc và 1 quả chanh tươi. 
  • Rửa sạch, nạo vỏ và thái lát gừng tươi. 
  • Đun sôi nước, cho gừng thái lát vào đun trong 15 phút. 
  • Cho thêm 1 ít vỏ chanh vào. 
  • Để nước gừng nguội bớt thì đem ra uống, trước khi uống vắt 1/2 quả chanh vào. 
  • Uống 1 ngày 2 lần, trước giờ ăn sáng và trước giờ ăn tối 15 phút.  

6. Dùng gừng tươi và chanh cùng mật ong

cach giam mo bung duoi bang gung

Gừng chanh và mật ong

  • Rửa sạch gừng tươi và đun sôi cùng với 2 lít nước. 
  • Sau khi sôi, tắt bếp để nguội. 
  • Bỏ thêm nước cốt chanh và mật ong vào nước gừng. 
  • Dùng trước bữa ăn. 

III. Một số lưu ý khi giảm mỡ thừa vùng bụng dưới bằng gừng 

Khi áp dụng phương pháp giảm béo và loại bỏ mỡ thừa bụng dưới với gừng, bạn cần lưu ý những điểm sau: 

giam mo bung duoi bang gung

Những lưu ý khi dùng gừng để giảm béo bụng dưới

  • Tắm hoặc làm sạch vùng bụng dưới trước khi massage để tránh nổi mụn vì nóng. 
  • Không lạm dụng quá nhiều, chỉ sử dụng với mức độ vừa phải đã hướng dẫn. 
  • Không uống rượu gừng nghệ. 
  • Người có cơ địa nóng, hay đổ mồ hôi thì không nên ăn gừng để giảm béo. 
  • Phụ nữ vừa sinh mổ xong không ăn gừng. 
  • Trong 1 ngày không dùng quá nhiều lần. 
  • Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng.

IV. Tổng kết 

Cách giảm mỡ bụng dưới bằng gừng có thể đạt hiệu quả nhanh nhưng đòi hỏi bạn kiên trì và thực hiện đều đặn. Phương pháp này mang đến hiệu quả cao và an toàn cho sức khỏe khi sử dụng đúng cách. 

Để khám phá thêm những phương pháp giảm béo bụng dưới khác, xin mời bạn liên hệ cùng thẩm mỹ viện Lamia. Những chuyên gia tư vấn hàng đầu sẽ giải đáp mọi thắc mắc và đưa ra lời khuyên bổ ích cho bạn sau khi liên hệ. 

ĐĂNG KÝ NHẬN NGAY TƯ VẤN CÙNG GÓI KHUYẾN MẠI LỚN
NHÂN DỊP KHAI TRƯƠNG CƠ SỞ THỨ 5 & 6 CỦA LAMIA

tich
Hoặc