Xin chào bác sĩ, tôi được biết mỡ bụng dưới là lớp mỡ bảo vệ nội tạng con người. Tuy nhiên có nhiều người lại bảo rằng cần phải loại bỏ lớp mỡ ở vùng bụng dưới. Vậy cuối cùng thì giảm mỡ bụng dưới có tốt không? Nếu giảm mỡ bụng dưới thì có gây ảnh hưởng gì có sức khỏe không?

Phạm Thủy, Hà Nội

Chào bạn Thủy, cảm ơn bạn đã tin tưởng và gửi thắc mắc cho chúng tôi. Thay mặt các bác sĩ, tôi xin chia sẻ cho bạn một số thông tin để giải đáp cho thắc mắc trên của bạn.

I. Mỡ bụng dưới là gì?

Đầu tiên, các bạn cần biết rằng có 3 loại mỡ tồn tại trên cơ thể con người, bao gồm: Triglycerides (chất béo lưu thông trong máu), lớp mỡ dưới da, lớp mỡ nội tàng.

giam-mo-bung-duoi-co-tot-khong

Mỡ bụng dưới

Như vậy lớp mỡ dưới rốn (mỡ bụng dưới) có thể là lớp mỡ nội tạng hoặc mỡ dưới da. Mỡ nội tạng thì bao quanh các cơ quan nội tạng để bảo vệ những bộ phận này, còn lớp mỡ dưới da thì nằm dưới lớp da.

II. Những nguyên nhân gây ra thừa mỡ bụng dưới

Như vậy thì ở cơ thể mỗi người đều tồn tại một số mỡ bụng dưới nhất định, tuy nhiên lượng mỡ này không tương đồng ở mỗi người vì nhiều nguyên nhân khác nhau. Hơn nữa, có nhiều người sẽ bị thừa mỡ ở vùng bụng này vì các lý do:

  • Do lâu ngày thiếu vận động: Đây là thói xấu thường thấy ở những người xã hội hiện tại. Ngoài ra, nhiều người hiện nay cũng vận động ít vì đặc thù công việc. Chính vì thế mà dễ khiến vùng mỡ dưới rốn tích tụ càng ngày càng nhiều.
  • Bị mất cân bằng giữa năng lượng nạp vào và tiêu hao của cơ thể. Bình thường cơ thể có cơ chế tự chuyển hóa năng lượng dư thừa thành mỡ dự trữ bụng dưới. Tuy nhiên do điều kiện cơ địa của mỗi người mà có thể hình thành lớp mỡ thừa khu vực này. Đây thường là lý do nhiều người không béo mà lại thừa mỡ.
giam-mo-bung-duoi-co-tot-khong

Thiếu vận động làm tích mỡ bụng dưới

  • Mất cân bằng nội tiết tố. Lượng estrogen, progesterone và testosterone trong cơ thể biến động và mất cân bằng. Vì thế có thể khiến bạn tăng cân và tích mỡ ở bụng dưới, cũng như ở một số vị trí nhất định khác trên cơ thể.
  • Bị Stress. Hormone căng thẳng cortisol bị tăng lên, cơ thể bạn có thể bị tăng cân và tích mỡ vùng bụng dưới.
  • Gen di truyền. Những người có thân hình dạng quả táo thường sẽ dễ béo ở bụng, còn người có dáng quả lê thường tích mỡ ở thân dưới.

III. Giảm mỡ bụng dưới có tốt không?

Mỡ bụng dưới về cơ bản thì lúc ban đầu không gây ảnh hưởng sức khỏe, thậm chí còn có tác dụng điều chỉnh lượng insulin và giúp giảm cảm giác thèm ăn. Tuy nhiên, nếu lượng mỡ ở vùng bụng dưới tích tụ quá nhiều, dẫn đến bị thừa thì có thể khiến bạn dễ mắc một số bệnh nguy hiểm như ung thư, béo phì, bệnh tim mạch, thậm chí còn tạo ra một lượng hóa chất độc hại là hormone dư và độc tố.

giảm mỡ bụng dưới có tốt không

Giảm mỡ bụng dưới giúp bạn có thân hình thon thả và sức khỏe ổn định

Như vậy, đáp án của giảm mỡ bụng dưới có tốt không là cần thiết và nên thực hiện ngay. Vì như vậy sẽ giúp bạn có thể tránh được những ảnh hưởng tới sức khỏe nhờ triệt tiêu lớp mỡ thừa này. Ngoài ra, mỡ thừa vùng bụng dưới còn gây ra ảnh hưởng xấu về mặt thẩm mỹ, chính vì thế làm các chị em cảm thấy thiếu tự tin, cho nên cần phải loại bỏ.

BẠN MUỐN ĐƯỢC TƯ VẤN & GIẢI ĐÁP THẮC MẮC?

HÃY LIÊN HỆ NGAY BẰNG CÁCH NHẤN VÀO LINK BÊN DƯỚI!

tich
Hoặc

 

IV. Những phương pháp giảm mỡ bụng dưới

Giảm mỡ bụng dưới khó hơn so với giảm mỡ nhiều bộ phận khác trên cơ thể. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể loại bỏ lớp mỡ thừa này bằng nhiều biện pháp khác nhau:

1. Giảm mỡ bụng dưới bằng một số phương pháp dân gian

Dưới đây là một số phương pháp dân gian mà bạn có thể thư để giảm mỡ thừa bụng dưới hiệu quả:

  • Massage bằng nước gừng tươi với rượu.
  • Uống nước lá cà phê
  • Uống nước rau cần lá dứa
  • Uống nước muồng muồng
giảm mỡ bụng dưới có tốt không

Uống nước rau cần lá dứa để giảm mỡ bụng dưới

2. Tập luyện để giảm mỡ bụng dưới

Các bài tập thể dục, yoga có thể góp phần giúp bạn loại bỏ mỡ thừa ở vùng dưới rốn. Và để triệt tiêu được mỡ thừa hiệu quả, bạn nên tập luyện theo các bài hướng dẫn chi tiết từ các chuyên gia. Như vậy sẽ đảm bảo độ chính xác và ngăn ngừa chấn thương ngoài ý muốn.

giam mo bung duoi co tot khong

Tập luyện thể dục để giảm mỡ bụng dưới

3. Thay đổi chế độ dinh dưỡng và các thói quen sinh hoạt

Để giúp nhanh chóng loại bỏ mỡ thừa, bạn nên thay đổi chế độ dinh dưỡng của mình, ăn những thực phẩm không gây tích mỡ, cũng như có bữa ăn khoa học.

  • Giảm lượng tinh bột nạp vào cơ thể mỗi ngày, nên sử dụng bột ngũ cốc nguyên cám thay thế.
  • Dùng thịt trắng thay cho thịt đỏ, ví dụ như ức gà, cá đồng.
  • Bổ sung thêm nhiều rau, trái cây để tăng chất xơ và vitamin.
  • Tuyệt đối kiêng đường, bánh kẹo, nước ngọt, trà sữa.
  • Không ăn tinh bột sau 7 giờ tối.
  • Uống nhiều nước.

Ăn kiêng theo thực đơn khoa học để giảm béo bụng dưới

Ngoài ra, bạn cũng nên tranh thủ vận động một cách tối đa. Ví dụ như khi đang ngồi làm việc cũng có thể tập luyện, hoặc thường xuyên uống nước giữa các buổi ngồi làm việc.

4. Giảm béo, triệt tiêu mỡ bụng dưới bằng công nghệ hiện đại

Nếu như bạn quá mức bận rộn cũng như khó lòng kiên trì để giảm béo bằng các phương pháp dân gian, bạn có thể thực hiện giảm mỡ thừa bụng dưới nhờ những công nghệ hiện đại. Hiện nay áp dụng công nghệ giảm béo tiên tiến đã rất quen thuộc. Bạn có thể tìm hiểu và lựa chọn phương pháp phù hợp nhất với tình trạng cơ địa và mức độ mỡ thừa của bạn.

Ví dụ như công nghệ giảm béo Lipo Sonix độc quyền của thẩm mỹ viện Lamia. Đây là công nghệ giảm béo nhanh, không xâm lấn, không phẫu thuật. Vì thế người sử dụng không đau đớn lại nhận được hiệu quả nhanh.

VI. Tổng kết

Để giảm mỡ thừa bụng dưới cấp tốc hiệu quả, bạn có thể tham khảo về công nghệ Lipo Sonix. Đây là công nghệ giảm béo mới, áp dụng nguồn năng lượng từ sóng cao tần để hóa lỏng mỡ thừa lỏng cơ thể.

Chính vì thế mà Lipo Sonix có thể âm thầm loại bỏ lớp mỡ thừa khó triệt tiêu bám trong cơ thể mà không để lại sẹo hay chấn thương. Hơn nữa phương pháp này nhanh chóng có hiệu quả chỉ sau vài lần thực hiện. Và khi kết thúc liệu trình, bạn sẽ không cần phải lo lắng vì mỡ thừa nữa.

Hiện nay công nghệ Lipo Sonix đang có mặt tại thẩm mỹ viện Lamia. Một trong những điểm đến hàng đầu tại Việt Nam của những chị em yêu thích làm đẹp. Vì thế, bạn có thể liên hệ với Lamia để được tư vấn chi tiết hơn trước khi áp dụng công nghệ này.

CHƯƠNG TRÌNH ƯU ĐÃI GIẢM BÉO LIPO SONIX – OFF 75%

(Áp dụng cho 50 khách hàng đăng ký đầu tiên)

ƯU ĐÃI DUY NHẤT TRONG HÔM NAY

+ Tặng 6 tháng “Chăm Sóc & Căng Bóng Da” trị giá 15 triệu.

+ Tặng 10 buổi “Khai Thông Khí Huyết” trị giá 5 triệu.

+ Tặng 10 buổi “Định Hình Form Dáng Sline” trị giá 5 triệu.

>>> Đặc biệt – Khách hàng đến khám trong hôm nay sẽ được thăm khám mô mỡ tư vấn quy trình thực hiện trực tiếp với Bác sĩ, cố vấn cao cấp tại Lamia và nhận được những phần quà hấp dẫn khác

TẶNG 500KPHÍ ĐI LẠI CHO KHÁCH HÀNG KHI ĐĂNG KÝ TRONG HÔM NAY

Lưu ý:

+ Chương trình áp dụng từ: 01/08 – 31/08/2020

+ Áp dụng cho 50 khách hàng đăng ký đầu tiên

ĐĂNG KÝ NGAY – ƯU ĐÃI LIỀN TAY

tich
Hoặc